یک ساعت بعد از خوردن قند چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟

با خوردن قند چه اتفاقی در بدن می‌افتد ؟

شکر و قند بخش پرطرفدار رژیم غذایی هر فرد است. قند همراه با نشاسته، در گروه کربوهیدرات قرار می‌گیرند زیرا از اتم های کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده است و به عنوان سوخت عمل می‌کند. کربوهیدرات منبع اصلی انرژی سلول‌ها هستند که باعث، نگه داشتن انرژی و رشد بدن می‌شوند.

اما با این حال بسیاری از ما بیش از اندازه مصرف سلول‌ها، به خوردن قند روی می‌آوریم.به طور متوسط یک فرد بالغ تقریباً 63 گرم معادل با 16 قاشق چایخوری قند در روز مصرف می‌کند و این دو برابر میزان توصیه شده روزانه است.

جذابیت اصلی قند، هم برای انسان‌ها و هم حیوانات طعم شیرین آن است. زیرا میوه‌ها و گیاهان سمی تمایل به ترشی و تلخی دارند.اما در دنیای مدرن غذاهای فرآوری شده روغنی و شیرینی‌ها لذت بخش است و طرفداران زیادی دارد.

خرید آنلاین قند رژیمی

در نتیجه، قند اضافه شده به بسیاری از غذاهایی که هر روز مصرف می‌کنیم برای تقویت بافت‌های بدن مانند مواد نگهداری شده عمل می‌کند و مانع تکثیر باکتری‌های مضر برای بدن می‌شود اما برای سلامتی چندان مناسب نیست.

حقیقتی در مورد خوردن قند و شکر :

ما با خوردن قند و شکر به میزان زیاد، به بدن کمک می‌کنیم که چربی ذخیره کند و منجر به چاقی و اضافه وزن می‌شویم و به دنبال آن سبب پیداش بیماری‌هایی نظیر دیابت و نارسایی کلیه می‌شویم.

هنگامی که بدن قند را هضم می‌کند، آنزیم‌های موجود در روده کوچک آن را به گلوکز تجزیه می‌کند. این گلوکز سپس در خون جریان می‌یابد و به بافت‌های ماهیچه و اندام‌ها منتقل می‌شود و بعد نیروی لازم برای حرکت در اندام‌های بدن مهیا می‌شود.

سلول‌های بتا در لوزالمعده به طور مداوم میزان گلوکز موجود در جریان خون را کنترل می‌کنند و انسولین را برای کنترل آن آزاد می‌کنند. این به این معنی است که اگر قند را بیشتر از نیاز بدن مصرف کردید می‌تواند بعداً برای حفظ سطح قند خون شما مصرف شود.اگر بدن شما تولید انسولین را متوقف کند یا سلول‌های شما در مقابل آن مقاوم شوند این می‌تواند منجر به دیابت می‌شود و سطح قند خون شما را به سطح خطرناکی برساند.

اما آیا می‌شود از خوردن قند و شکر چشم پوشی کرد ؟

با این همه توضیح در مورد مضرات شکر و خوردن قند آیا می‌شود قند را از زندگی روزانه حذف کرد؟ ما به شما محصولاتی را معرفی می‌کنیم که با مصرف آن هیچ آسیبی به بدن خود نمی‌زنید ، محصولاتی فاقد قندهای مضر مانند: قند رژیمی ، قرص شیرین کننده رژیمی و شکر رژیمی بدون قند که می‌توانید به صورت آنلاین خرید کرده و درب منزل دریافت کنید.

لینک کوتاه:https://kamvar.co/?p=8050